Pistola de Masaje Profesional

Como habrás podido ver te hemos mostrado una selección con las mejores pistolas de masaje del mercado, escogidos en función de sus calidades, su relación calidad-precio y los puntos de vista de expertos y usuarios.

¿Cómo funcionan las pistolas de masaje?

Los atletas recurren al masaje de tejido profundo para un alivio rápido del dolor y tiempos de recuperación más rápidos. Aquí, fisioterapueta realiza golpes rápidos y enérgicos en un área específica del cuerpo para estimular un conjunto específico de músculos. La terapia de percusión proporcionada por una pistola de masaje permite a las personas realizar este mismo tipo de atención de tejido penetrante en sí mismas sin ayuda adicional, y se dice que estos dispositivos brindan horas de beneficios de masaje en minutos.

Tratar un músculo que duele como un saco de boxeo puede parecer lo último que uno necesita, pero vencer ese tejido profundo dañado para someterlo, tiene un efecto desensibilizante, y si alguna vez has probado un masajeador barato para los nudos de la espalda, sabes que se necesita algo demás de fuerza. 

Estos pulsos de corta duración mejoran el flujo sanguíneo, suavizan los nudos y aceleran la reparación de las fibras musculares, todo lo cual puede conducir a calentamientos mejor preparados y tiempos de recuperación más rápidos. Esta forma de auto-liberación miofascial es enorme para las personas que tienen dificultades para seguir una rutina debido al dolor muscular de aparición tardía .

Su estado de ánimo también podría experimentar un aumento. El alivio del punto de presión que proporciona el masaje se ha relacionado con una disminución de los niveles de cortisol (la hormona del estrés), una mayor producción de endorfinas (la sustancia química para sentirse bien) e incluso una frecuencia cardíaca más baja.

No sabemos quién necesita escuchar esto, pero la terapia de percusión no es una solución para todo. Una pistola de masaje puede reemplazar las costosas citas de masaje o interrumpir a su compañero de gimnasio para que lo ayude a estirarse, pero los nutrientes de una dieta equilibrada, el sueño y la hidratación adecuada siguen siendo cruciales para el proceso de crecimiento y recuperación muscular.

¿Qué pistola de masaje es la mejor?

Los horarios de entrenamiento frecuentes y los altos niveles de dolor pueden hacer que una pistola de masaje de £ 500 valga la pena, pero en otros casos, un dispositivo menos intenso puede ser más beneficioso. Estos son algunos factores a considerar:

Masajeadores de percusión frente a masajeadores de vibración: no todos los dolores son iguales. Los masajeadores de percusión imitan las manos amasadoras de un masajista, proporcionando una presión lo suficientemente fuerte como para martillar debajo de las capas superiores y tienden a dañar las fibras musculares. Esto es ideal si su estilo de vida son los entrenamientos pesados, pero 60 libras de fuerza pueden ser simplemente demasiado en otras situaciones. Las personas que hacen ejercicio ocasionalmente, las personas mayores y las personas con dolor crónico pueden preferir el ruido a nivel de la superficie de un masajeador de vibración, que proporciona los mismos pulsos rápidos con menos «fuerza» para una experiencia más relajante. Los masajeadores de vibración generalmente oscilan en golpes más rápidos con menos caballos de fuerza.

Opciones de personalización: no masajearías una columna ósea como lo harías con un hombro con un nudo duro; no necesitas que un profesional te lo diga. Si tiene varias categorías de músculos en las que necesita trabajar y diferentes niveles de tensión, busque un dispositivo que ofrezca diferentes velocidades (RPM) y cabezales de conexión para apuntar a cada grupo de músculos específico. Al comparar especificaciones, recuerde que una velocidad más alta no siempre significa vigor. La amplitud (qué tan profundo empujará el cabezal de masaje en su cuerpo) depende de la cantidad de fuerza detrás de cada pulso, y una fuerza más pesada en una configuración de RPM lenta se sentirá más intensa que una configuración de RPM más rápida con una fuerza más débil. 

Ruido: nadie quiere sentarse en un lugar público (o en casa con un bebé durmiendo) usando un dispositivo que suene como un sitio de construcción. Puede ser imposible que estas pistolas de masaje con forma de taladro sean completamente silenciosas, pero las revisiones le permitirán saber si el ruido es tolerable o desagradable.

Duración de la batería: muchas personas dependen de su pistola de masaje para enfriarse apresuradamente en medio de una agenda ocupada, y cargar después de cada uso es un gran inconveniente. Las mejores pistolas de masaje obtendrán hasta tres horas de duración de la batería, mientras que las más débiles tendrán un máximo de alrededor de 40 minutos.

Hay mucho que saber sobre las pistolas de masaje, y es importante investigar antes de realizar una compra.